【インタビュー】空の瞑想インストラクター：美穂さん

更新日：5 日前

インタビュー：美穂さん

母に勧められたのがきっかけです。両親が先に「空の瞑想」を始め、私は10/10・上野の黒船亭でいきなりマントラ伝授からスタートしました。瞑想会に行く前に「まず伝授へ」という、珍しい入り方でしたね。

正直、朝が大の苦手で…（笑）。でも先生の朝配信で「皮膚が良くなった」という話を聞き、全身の皮膚疾患を抱える私も「治したい」と本気に。“中から変わらないと体は変わらない”と感じて、インストラクター講座で体系的に学ぶことを決めました。動機は“自分のため”。それでいいと思っています。

決定的だったのは沖縄のフルリトリート。海と瞑想の相乗効果を強く感じ、そこから体感で50％以上改善。8〜9年悩んだ症状が目に見えて変わりました。食やアロマ、ワークなど色々試したけれど、最後に大きく動いたのは瞑想でした。

「自分に向ける」こと。子どもの食やケアは徹底していたのに、自分は後回しだったと気づきました。服や生活も見直しつつ、毎日の瞑想で静けさに戻る。引きこもり気味だった私が、瞑想会に通えるようになったのも大きな変化です。受け入れてくれる仲間の存在が、背中を押してくれました。

まだ“自分を整える”が最優先。でも、同じ悩みを抱える人の希望になれるよう、ビフォーアフターの軌跡もいつか共有したい。焦らず、でも確かに進みます。

MIHO

専業主婦

インストラクター取得：2025年5月

住まい：千葉

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