【インタビュー】空の瞑想インストラクター：真智子さん

インタビュー：真智子さん

出会いは3年前、子どもの習い事を通じて「非認知能力」を育てる活動をしている方から、浩樹先生をご紹介いただいたのがきっかけでした。赤坂の瞑想会で初めて先生にお会いし、その日のうちにラブマントラを伝授していただいたんです。

伝授のとき、太陽のような光に包まれる感覚と、洞窟のような静寂が同時に訪れたんです。終わったあとは、まるで別の次元に触れたような深い静けさ。それまで三日坊主だった私が、瞑想だけは欠かさず続けられたのが不思議でした。

まず、夜ぐっすり眠れるようになって朝スッキリ目覚められるように。リラックスして日常の小さなことにも感謝できるようになりました。何より、自己肯定感がぐっと高まり、人の目を気にせず「私はこれでいい」と思えるようになりました。

2024年の夏、八ヶ岳のリトリートに娘と参加しました。娘も最初は人見知りでしたが、先生や皆さんの優しさに包まれて、リトリートの最後にはすっかり笑顔に。親子で大きな変化を感じました。娘もマントラ伝授を受け、心の強さを取り戻しました。瞑想を通して、親子関係まで自然に整っていきました。

瞑想で得た安心感や自由さを、必要としている人に伝えていきたいです。これまでずっと「自分なんて」と思っていた私が、“そのままでいい”と感じられるようになった。その体験を、同じように悩む人たちと分かち合えたらと思います。

真智子

CADオペレーター

インストラクター取得：2024年8月

住まい：東京

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