空の瞑想インストラクター紹介
〜増田尚俊（まっさん）〜
Q.空の瞑想を始める前のご自身の状況
A
子供の不登校をきっかけに、家族で理想の未来を歩むためコーチ・セラピストの道へ。他者の心に寄り添う中で、自分自身が心身ともに深く衰弱する経験も味わいました。そんな中、2024年に「空（くう）の瞑想」と出会い、これまでの努力や苦しさが癒される感じを体験。この体験が、私の瞑想のスタート地点となりました。
Q.空の瞑想を始めた後の変化
A
毎朝、30分早起きしてする瞑想は、特に冬は眠いし寒いし、起きるのがとっても大変でした。 けど、生活の質は劇的に変化しました。仕事の能率が上がり、やるべき手順が次々と直感的に浮かぶことで、迅速かつ正確に業務をこなせるようになっていきました。 内面的な変化は外側にも現れ、周囲から笑顔を褒められるほど・・・人当たりが柔らかく温かくなったことで、引き寄せられるように素敵な人々との出会いが増え、日々に生きる喜びと充実感を感じるようになりました。 こうした変化の中で「出会ったすべての人に幸せを感じてもらう」という確固たる人生の軸が見つかり、現在の職業を手放して自分らしく生きる決意を固めた今、心はかつてないワクワクと幸福感に満たされています。さらに、そのポジティブな影響は家族にも広がり、今では奥様と共に瞑想を楽しむという、夫婦共通の幸せな習慣も育まれています。
Q.インストラクター講座の感想
A
インストラクター講座の受講を経て、これまで感覚的に捉えていた瞑想の成り立ちや仕組みを論理的に理解できたことで、より深く、リアルな瞑想体験が可能になりました。その結果、瞑想はこれまで以上に素晴らしい体験へと進化し、自分自身の人生をより一層輝かせてくれていると確信しています。
Q.今後の活動
A
実際に誘導瞑想を共にした参加者からは、「ひさびさによく寝れた」という安眠の報告や、「すごい」としか言いようのない感動、さらには「何でもできる気がする」「神になったような感覚」といった万能感に満たされたような感覚など、驚きの声が数多く寄せられています。また、多人数で取り組むことで生まれる一体感や、習慣化への意欲といった前向きな変化を目の当たりにするたび、瞑想の素晴らしさを改めて確信しています。こうした参加者の喜びが自身の活力となり、さらなる良い循環を生み出していくような、最高に素敵なサイクルを築いていきたいと考えています。