空の瞑想インストラクター紹介
​〜立葵陽音〜

「空の瞑想」を初めて体験した時に、「雑念OK」というのと、今までの瞑想は、瞑想じゃなかったという事実に衝撃を受けた。初めてグループ瞑想会に参加する数日前から朝のYoutube配信にも参加していて、そこからずっと毎日今も継続できている。グループ瞑想会で、瞑想の重要さを知り、マントラ伝授で空につながる瞑想を習得したことが、この継続につながる大きなきっかけだったと思う。瞑想を毎日続けるようになってからは、日常の慌ただしさと、自分の内側につながる時間の切り替えができるようになったのと、物事を俯瞰して見る力が圧倒的についたことを実感してます。身体的に、瞑想後頭がスッキリする、視界がクリアになるというのも日々体感がありました。でも一番はグループ瞑想会に参加した時の、重力を感じるあの空気感や、松果体あたりに感じる光の見え方、時間感覚の変容、これらの体験が、空の瞑想は、他の瞑想とは何か違う、と自信を持って実践できるポイントになっています。現実世界では、創造・維持・破壊が予想以上のスピードでやってきている感覚です。（笑）。特にコンパクトリトリート、フル瞑想リトリート参加後は、仕事やプライベートで大きな変化が起きています。この1年半で、目標や夢が明確になってきたのと、過去に引きずられない軸ができてきたのは、瞑想と、浩樹先生の在り方に触れているからこそだと思います。たくさんの瞑想家がいると思いますが、私は浩樹先生の瞑想に出会えて本当に良かったと思っています。ありがとうございます。