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瞑想中のイライラと、それを越えていく過程で得られるもの

Posted on 2012年1月26日(木)
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瞑想中に気が散り、日常のことを考えてしまったり、早く終わらないかな・・・とやきもきしたり、まるで魔法が切れてしまったよう・・・。いったいどうなっちゃったの?
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タイリシ・ヨガ

Posted on 2011年11月2日(水)
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瞑想効果を高めるセルフヒーリング・ヨガ ~ヴェーダ由来の瞑想の準備エクササイズとしてのヨガと仏陀由来の心身を深く癒す技術が融合
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