みなさま 
おはようございます 
毎朝、無料開催中のグループ瞑想(ZOOM)の『開催確定期間の延長 
』と、『より楽に参加し易いスタイルへの移行 
』を、ご案内させて頂きます 
』と、『より楽に参加し易いスタイルへの移行 』を、ご案内させて頂きます
◉瞑想後の体験シェア、Q & Aのコーナーは、土日限定とさせて頂き、月〜金をよりコンパクトにしました。
◉それに伴って、『参加時のビデオ、音声のON／OFFは、特にどちらでもお好きな方で』と、させて頂きます。(※途中から参加、途中までで退出、どちらもOKです 
)
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瞑想リード役の私・村上は、顔出ししてます
今後とも、是非 
お気軽に、ご活用くださいませ 
お気軽に、ご活用くださいませ
(※現在、日々30名くらいの方々のご参加状況です。)
空の瞑想教師 村上浩樹
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『生涯の宝物』の様な、日々の瞑想習慣が、
(私自身含め) 皆々様の世界と人生を「益々幸せに彩ることの 
」大きな力となります様に
PS:
私ごとになりますが
ここ２〜３年で、だいぶ太ってしまっていたのですが、８月に「半年間で、自分的完璧体重まで減量しよう」と決めて、先日に完遂しました
＜＜＜68キロ→【52キロ】(マイナス16キロ)＞＞＞
