2017/04/17
瞑想で、新しさを生きられる。
みなさん、こんにちは(^ ^)
今朝の配信では、『いつもとは違う選択をしてみましょう〜人生の幅を広げる練習〜』というお話がありました。
瞑想をすると、瞑想を始める以前と比べて、色々なことに気がつけるようになります。
例えば、「新しい選択をしようとするときに起こる マインドの抵抗」といった、今朝のお話にあったことも、その一つです。
その一方で、瞑想をすることで起こる、最も深くて大きな価値のある気づきとは、瞑想をするたびに「新しい自分」になっている、ということではないでしょうか。
瞑想を終えた後に感じる、「スッキリ感」と表現しても、良いかもしれません。
そんなスカッとした新しさのほうを優勢に感じながら日々を生きるとき、自ずとそんな日常における「選択」も、新しいものになってゆくのだと思います。
瞑想スペースAOYAMAスタッフ：浅子
