みなさん、こんばんは(^ ^)

本日は、定例瞑想会午前の部でした☆
 

最近瞑想の伝授を受けられた女性の方を見て、「あれ？」と気づいたことに・・

伝授のときよりも、お顔や存在が、白く輝いているようでした。
 

そんな彼女は、瞑想後の体験のシェアで

「瞑想しているのか寝ているのか、その区別がつかなかったけれど、寝ている状態と瞑想は、明らかに違うということが分かりました」と仰っていました。
 

人間の意識状態には、「起きているとき」「夢を見ているとき」「深い眠りに落ちているとき」と、さらに第4の意識状態として、「瞑想しているとき」というものがあります。

そして、この「瞑想」という第4の意識状態になる習慣がしっかりする程、それ以外のすべての意識状態（「起きているとき」「夢を見ているとき」「深い眠りに落ちているとき」）の質は、確実に上がります。
 

みなさんも是非、他のどの意識状態とも違う「第4の意識状態」というものを、普段の瞑想で感じてみてください！
 

瞑想スペースAOYAMAスタッフ：浅子