みなさん、こんばんは(^ ^)

「これからの青山の瞑想会が変わります！」と、この頃、スタッフブログでもお知らせしております。
 

さて、そんな中新しくスタートしているものが、瞑想会前の”ヨガ＆呼吸法”です！
 

とくに普段の日常がストレスフルですと、瞑想会のグループ瞑想では、その「解放」や「癒し」が起こります。

ところが、そのストレスの分量によっては、時としてその「解放」だけに終始してしまうこととなってしまい、瞑想の真の価値からすれば、少し勿体無いことになってしまうことがあります。
 

瞑想前に行うヨガでは、ストレスを生んでいる種々の滞りをあらかじめ流してしまうので、その後の瞑想が「解放」だけにとどまらない、新しい可能性の開花や気づき、意識の変容といったプロセス・恩恵をもたらし易くなります。

また、ヨガ＆呼吸法によって滞りが解消されるので、瞑想中に流入してくるスピリチュアルなエネルギーの流れが良くなり、その後の瞑想やヒーリングが最大限、充実したものになるのです。
 

毎回のヨガは、瞑想会開始の15分前くらいからスタートします。
（例えば、19時開始の瞑想会のときは、18時45分前後にヨガがスタートします）
 

まもなく4月。

この新しい年度への切り替わり。瞑想と非常に相性の良いタイリシ・ヨガと呼吸法で、毎回の瞑想会による効果を最適化、最大化してみませんか？
 

ヨガ→呼吸法→瞑想という王道を、その伝統のエネルギーが練られた青山の教室で重ねることは、心と身体と魂にとって、とても意味のあることであると感じます。

瞑想と人生の、真の果実を味わうために・・！
 

瞑想スペースAOYAMAスタッフ：浅子
 

♪瞑想会インフォメーション♪

《3月29日・水曜日夜》
18:00～無料の早目の夕食羽釜ご飯
19:00～21:00 グループ瞑想会(3000円)
21:00～ジャプーヒーリング
《3月31日来週金曜日夜》
18:00～無料の早目の夕食羽釜ご飯
19:00～21:00 ダルマ活性化瞑想会(5000円)
21:00～ジャプーヒーリング