●セルフマッサージポイント
人間の多次元的な体には、14万4千本のエネルギーラインがあるといわれています。(インドのヨーガでは「ナディー」・タイ古式医療では「セン」と呼ばれています)
リシヨガでは、このエネルギーラインの主要なポイントを、指圧しながら、エネルギーを流し込んでいきます。すると、そのポイントに滞っていたエネルギーが、溶解・拡散され、エネルギーの流れが良くなり、心身が心地よい状態になります。
●22の基本ポーズ
リシヨガでは、全てのエネルギーラインが、よりスムースな流れで心地よく活性化させるための、22の基本ポーズを行います。(タイには、100近いポーズが残っていますが、フルフィルメント瞑想では、より効果的にまとめあげられた22のポーズで、「タイリシヨガ」を構成しています。)
また、これらのポーズは、「ヴァータ」という、精妙なレベルの体内の風の要素を動かし、停滞しているエネルギーを解放するようにデザインされています。



