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2015/05/28

5月29日〜
宿泊瞑想・充電リトリート in 青山教室

★宿泊瞑想・充電リトリート★in青山教室

日程:5月29日(金・夜) ~5月31日(日)

◎費用:
2泊3日フル参加..24000円
1泊2日…12000円
一日…8000円
短時間参加.. 1h1000円
(※茨城などでの宿泊瞑想リトリートは、概ね36000円の設定で行わせて頂いておりますが、今回は、青山教室にて、特にレクチャーななくサイレンス的に瞑想のみを集中して行う形で、食事なども最終一回のみ(酵素在り)なので、みなさんの経済的な負担を少しでも減らせる様に、費用を3分の2に抑えさせて頂きました。) ・・・
◎シェア:
それぞれ最後にジャプーヒーリングを受ける時と最後の夕食時間
◎ジャプーヒーリング:
各人それぞれの終了時の最後にジャプーヒーリング(ドネーション)を受けて、十分な時間休んで帰られること推奨
◎お風呂は、
●表参道の「寺の湯」(徒歩15分くらい)(帰路のタクシー代は、教室でお出しします)
●村上が愛用(会員)している青山の東急スポーツoasisのサウナ・ジャグジー<2名さままで無料チケットあり>
各自思い思いの時間で、希望者は入浴なさってくる。
◎ナイトタイムは、本格的なプラネタリューム空間が演出されます
◎朝、徒歩5分の芝生の公園で、ヨガを推奨、もしくは銀杏並木の散歩
ー日程スケジュールー
29日
22:00★青山瞑想充電リトリート★スタート
22:00~22:30 スタート挨拶・メッセージ・過ごし方解説
22:30~24:00 グループ瞑想
24:00~各自・サイレンス的に瞑想スタート
30日
丸一日:各自サイレンス的に瞑想を基本に、流れを読んで、時に、教師の声かけで、グループ瞑想
((4:00~7:00の3時間のみグループ瞑想)
31日:
4:00~7:00グループ瞑想
7:00~9:00朝の芝生ヨガ、銀杏並木お散歩推奨
9:00~11:00グループ瞑想
11:00~13:00各自瞑想、もしくは、お風呂
13:00~15:00グループ瞑想
15:00~17:00ジャプーヒーリング
17:00~19:00羽釜御飯の夕食
19:00解散

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