瞑想スペースAOYAMAからのお知らせ

スタッフブログ★青山通信★

2017/04/25

ハムサー(ソーハム)瞑想

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みなさん、こんばんは(^ ^)
 
 
本日の瞑想会では、「ハムサー瞑想」をしました。


「ハム」とは、「大いなる我」
 
「サー」とは、「彼・あなた」
 
 
「ハムサー」で、「私はあなたです。あなたは私です。」という意味のマントラになります。
 
呼吸とともに行うのですが、深い伝統から伝わる瞑想だけあって、「気持ち良い」という声をはじめ、とても好評です。
 
 
「ソーハム瞑想」という名前のほうが、一般的かもしれませんね。
 
気になる方は、「ソーハム瞑想」で検索してみて下さい。
 
 
マントラ瞑想の奥深さの一端を味わうことのできる、素晴らしい瞑想法です。
 
 
瞑想スペースAOYAMAスタッフ:浅子

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