2017/04/25
ハムサー（ソーハム）瞑想
みなさん、こんばんは(^ ^)
本日の瞑想会では、「ハムサー瞑想」をしました。
「ハム」とは、「大いなる我」
「サー」とは、「彼・あなた」
「ハムサー」で、「私はあなたです。あなたは私です。」という意味のマントラになります。
呼吸とともに行うのですが、深い伝統から伝わる瞑想だけあって、「気持ち良い」という声をはじめ、とても好評です。
「ソーハム瞑想」という名前のほうが、一般的かもしれませんね。
気になる方は、「ソーハム瞑想」で検索してみて下さい。
マントラ瞑想の奥深さの一端を味わうことのできる、素晴らしい瞑想法です。
瞑想スペースAOYAMAスタッフ：浅子
