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みなさま、こんばんはー☆

昨日一昨日と、諸用あって、茨城の実家に行ってきたので、今朝、また茨城のプライベートビーチ？で一泳ぎしてから、青山に戻って来ました。（この冬の時期、海で泳いでいるのは、私と海鵜さんだけですので・・・彼も海中に潜って魚を探してプカーっと海面に出て来ますが、私も一緒にプカーッと海中から海面に出て来ますので、仲良しこよしです？？）

海に入ると、体中から、溜め込んだ毒素が排出されてきて、特に手からジトーっと、べたべたした感じの毒素が出て来ます。ジャプーヒーリングの時の感覚ととても似ていますが、爽快感は、海の方がありますね。（ただ、今の時期は、寒い冷たいを通り越して、『痛い』ので、みなさんには、あまりお勧め出来ませんが・・・私にとっては、瞑想・ジャプーヒーリング以外の、とってもバッチリな自己浄化・パワーアップ法です♪）

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はてさて・・・

今日は、３人の方にタイリシ・ヨガを教えさせて頂きました。このヨガは、ナディーあるいはセンと呼ばれる１４４，０００本の魂のエネルギーラインの詰まり毒素を溶かし出し、生命力を活性化させてくれるヨガですので、このヨガも、十分な心身の浄化・活性化に役立ってくれています。

このヨガとプラーナヤーマ（呼吸法）を行ってから瞑想をすると、心身にブロックがあったり、雑念が多くて、深い瞑想状態入りづらい時でも、すーっと短時間で、深い瞑想の境地に入っていきやすいです。今日、いらっしゃられた生徒さん達も、いつも以上に、瞑想に入ってすぐ、すーっと深い境地に入れたようです。

私が、タイの瞑想センターで、一年半のトレーニングをしていた時も、まずこのヨガをやってから瞑想に入っていっていました。そうする事によって、特に、肉体や魂の体のカルマが、よりスムースに解放出来ますので。

特に体の詰まりをお感じになられている方は、いつか習ってみるのも、おもしろいと思いますよ！（冬の海水浴と違って、こちらは、みなさんにもお勧め出来ます♪）・・・やっぱり、体のキツさが和らげば、より心地良い瞑想生活になりますものね。

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まあ、本当に体がきつかったり、疲れすぎてしまった時には、私のヒーリングタイマッサージでも、お受けになりに来て下さいね♪・・・海パワーで、元氣いっぱいあげちゃいますから☆　　気持ち良くってよだれでちゃうかもしれませんよ〜

それでは、色々新しい動きが人生に起こってきていらっしゃる方も多いようですが、自分自身の心と体を十分いたわって、しっかり新しい素晴らしい場所へ辿り着きましょうね★★★

　　　　　　　　　　　　　　　〜瞑想教師・村上　浩樹〜

PS:ヨガ、ちょっとお休みしてしまってらっしゃる方は、ヨガミックス瞑想会にまた復習に来てみて下さいね♪