瞑想とともに在る日常の経験を通して、分かってきたこと。
〜少しずつ進んだ、確実な変化〜 ーY.Mさんー
 

瞑想と日常とには距離があって距離がなく、
瞑想会での先生の話や参加者のシェアは分かっても、
瞑想中にマントラの違いが明確に感じられたり、
未知の世界が拓けたということはありませんが、
瞑想を始めてから、社会生活や私生活といった日常生活を通して
経験したり分かったことは、多くあります。
 

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社会生活では、長い間、自分の時間をほぼ持たず、感情を閉じ込め、
同僚とは非協力的に仕事をしていると時間をかけて気付き、
主人の転勤を機に前向きに退職することができました。

数ヶ月に1度、体に力が入らず出勤できないこともありましたが、
仕事は好きで、仕事に追われるまま何も考えず積まれた仕事をこなし、
帰ってお酒を飲んで寝るのが当たり前でした。
 

稀に瞑想会に行っていたものの土日は何もする気力がなく、
最後には仕事ができなくなり、休養しました。
休養中に退職を考えましたが、迷いがあるなら一度復職しては
という話をいただき、復職しました。

浮き沈みはありましたが、周囲の人や自分の在り方を見て、
辛いから切り捨てるように退職するのではなく、前向きに
退職できるなら退職してもいいのでは、という上司の話もあり、
少しずつ切り捨てるという感情を消化し、最終的には転勤を機に
自分を得るために退職しました。
 

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私生活では、自分と向き合うということを知り、恋愛し結婚しました。
自分を受け入れる、自分を見るということが出来ることを、
家族や知人や職場の人と仕事や仕事外で接することで、泣いたり
怒ったり笑ったりしながら、少しずつ分かるようになりました。

恋愛では、有名な神社にお参りしたこともありましたが、
いただいた縁をうまく繋ぐことができないでいたりしましたが、
ふといいなと思った人と、個人フォローや先生のアドバイスで
時間をかけて本当に少しずつ縁を繋ぐことができました。
ありがとうございました。
 

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瞑想とともに在る日常の変化は私にはとても緩やかで、
すぐに気付くことはありませんが、
今まで気付けなかったことに気付くことがあった、
できなかったことを少しできるかもしれない
と思えるようになったことがあった、
今は少し楽しいと思うことが多くなっている、
という過去や現実があるから瞑想を重ねているのだと思います。
 

最近になって瞑想する前後で存在が違う、ということが
少し分かった気がします。
これから、瞑想する度に意識を持って新たに在って、
その先に穏やかに温かい時間を楽しんでいることを
ありありと感じられるようになれていたらと思います。
 

ありがとうございました。