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    4/25(火)【スタッフブログ青山通信】『ハムサー(ソーハム)瞑想』

    みなさん、こんばんは(^ ^)
     

    本日の瞑想会では、「ハムサー瞑想」をしました。

    「ハム」とは、「大いなる我」

    「サー」とは、「彼・あなた」
     

    「ハムサー」で、「私はあなたです。あなたは私です。」という意味のマントラになります。

    呼吸とともに行うのですが、深い伝統から伝わる瞑想だけあって、「気持ち良い」という声をはじめ、とても好評です。
     

    「ソーハム瞑想」という名前のほうが、一般的かもしれませんね。

    気になる方は、「ソーハム瞑想」で検索してみて下さい。
     

    マントラ瞑想の奥深さの一端を味わうことのできる、素晴らしい瞑想法です。
     

    瞑想スペースAOYAMAスタッフ:浅子

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