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    宿泊瞑想・充電リトリート in 青山教室 5月29日〜

    ★宿泊瞑想・充電リトリート★in青山教室

    日程:5月29日(金・夜) ~5月31日(日)

    ◎費用:
    2泊3日フル参加..24000円
    1泊2日…12000円
    一日…8000円
    短時間参加.. 1h1000円
    (※茨城などでの宿泊瞑想リトリートは、概ね36000円の設定で行わせて頂いておりますが、今回は、青山教室にて、特にレクチャーななくサイレンス的に瞑想のみを集中して行う形で、食事なども最終一回のみ(酵素在り)なので、みなさんの経済的な負担を少しでも減らせる様に、費用を3分の2に抑えさせて頂きました。) ・・・
    ◎シェア:
    それぞれ最後にジャプーヒーリングを受ける時と最後の夕食時間
    ◎ジャプーヒーリング:
    各人それぞれの終了時の最後にジャプーヒーリング(ドネーション)を受けて、十分な時間休んで帰られること推奨
    ◎お風呂は、
    ●表参道の「寺の湯」(徒歩15分くらい)(帰路のタクシー代は、教室でお出しします)
    ●村上が愛用(会員)している青山の東急スポーツoasisのサウナ・ジャグジー<2名さままで無料チケットあり>
    各自思い思いの時間で、希望者は入浴なさってくる。
    ◎ナイトタイムは、本格的なプラネタリューム空間が演出されます
    ◎朝、徒歩5分の芝生の公園で、ヨガを推奨、もしくは銀杏並木の散歩
    ー日程スケジュールー
    29日
    22:00★青山瞑想充電リトリート★スタート
    22:00~22:30 スタート挨拶・メッセージ・過ごし方解説
    22:30~24:00 グループ瞑想
    24:00~各自・サイレンス的に瞑想スタート
    30日
    丸一日:各自サイレンス的に瞑想を基本に、流れを読んで、時に、教師の声かけで、グループ瞑想
    ((4:00~7:00の3時間のみグループ瞑想)
    31日:
    4:00~7:00グループ瞑想
    7:00~9:00朝の芝生ヨガ、銀杏並木お散歩推奨
    9:00~11:00グループ瞑想
    11:00~13:00各自瞑想、もしくは、お風呂
    13:00~15:00グループ瞑想
    15:00~17:00ジャプーヒーリング
    17:00~19:00羽釜御飯の夕食
    19:00解散

     

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