胸の中にあったものが出てたくさんの涙を流す・・・その後の感動的な幸福感。瞑想を通して自分自身を知る

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    瞑想をとおして自分自身を知る事の素晴らしさ

    フルフィルメント瞑想体験談(53才・女性 Mさん)

    フルフィルメント瞑想を始めて6ヶ月です。

    私は、以前から自己流ですが、心の静けさを求めて瞑想を行っていました。
    友人の紹介で、ご縁があり、ハートマントラ瞑想の伝授を受けました。最初の感想は、凄い!出逢えて良かったと思いました。

    受ける事を決めた時から、私の身体に反応が起こっていましたが、瞑想をする度に色々な事が起こって、自分でも最初の頃はちょっと戸惑いがあったりしました。胸の中にあったものが出てきた時は、たくさんの涙が流れました。知らない間に自分の奥に押し込めてい たのだなと、実感しました。

    でもその後の開放感というか、幸福感は感動的でした。心が軽くなったことが実感出来ました。自分の事を知りたいと思っていた事で、このような流れが私に来たと思います。

    私はこの貴重な体験をした事で、私の大切な友人達に、瞑想をして、自分自身を知る事の素晴らしさを伝えました。今、私の好きな仲間の方達と共感出来るもの を見つけられた事、そして、それぞれが、自分の存在に感謝している様を見ていると、この瞑想を紹介できたことを、本当に嬉しく思っております。

    これからも、瞑想を楽しみたいと思っております。

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